S’affirmer dans ses relations professionnelles

PUBLIC CONCERNE

Toute personne souhaitant identifier et développer son potentiel d’assertivité.

PRE-REQUIS

Aucun

DUREE

3 jours

MODALITES

3 séances de 7 heures de cours

OBJECTIFS DE LA FORMATION

• Développer un comportement assertif et construire des relations positives avec les autres
• Développer la confiance en soi
• Formuler une demande ou exprimer un refus de manière assertive
• Affirmer ses positions sans agressivité mais avec aplomb
• Maitriser les techniques pour faire face aux situations difficiles tout en étant soi-même

PROGRAMME

1.   Devenir acteur de mes relations

2.   Adopter une attitude assertive

3.   Qu’est-ce-que l’affirmation de soi ?

4.   Formuler une critique de manière assertive

5.   Formuler une demande ou un refus de manière assertive

6.   Gérer une situation tendue voire conflictuelle

METHODES PEDAGOGIQUES

La démarche est active et participative, basée sur l’échange d’expérience entre stagiaires.

• Auto diagnostic à partir de tests suivi d’une analyse personnelle
• Apports théoriques et méthodologiques
• Exercices individuels et en groupe
• Mises en situation filmées et analysées